能很明显的察觉到自己的情绪不对,又很不想别人现在来找我,因为向他们发脾气会让我痛苦,隐藏自己的情绪装作什么事也没有的样子同样也让我很痛苦!烦死了烦死了烦死了!
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你需要有一个合适的宣泄情绪的方式,既不是像亲近的人发脾气,也不是憋在心里,压抑自己。
那么就找一个自己喜欢又不会伤害到自己和别人的发泄方式吧
目前还没有找到,通常是一个人呆着不说话,或者是来这里逛一逛