早餐一颗🥚,一节山药,一个🍠饼,一碗燕麦豆浆
午餐五六坨红烧排骨,一些青菜,一勺芙蓉蛋,一坨🍚
早餐一小把菜心,一坨枸杞叶,一坨艾叶,两个鸡蛋,一节山药
总结,今天鸡蛋超量了,蔬菜分量太多,晚餐还要减量
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