最近太沉迷于平板跟手机了，如何让自己自律起来
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你可以先为自己制定一个计划表，从轻松的计划表慢慢地改成严厉的计划表，这样就可以使自己自律了。
首先不要宅，多出去看看，然后找一些自己比较喜欢的优秀的东西，慢慢你会爱上自律的自己
自己去制定计划 循序渐进 慢慢做一些别的事情 先把注意力从电子产品上移开
