好烦啊，每次做一些

好烦啊，每次做一些事情的时候，就比如做错了，或者做了又后悔了，之后就一直萦绕在脑子里，时时刻刻都在想，怎么可以这么尴尬，要是没这么做就好了，慢慢的就会失眠，然后觉得很烦躁，怎么办，可能在别人那里过去了就过去了，可是反而是自己会一直想这件事情，就觉得自己过不去，烦烦的。一个人的时候想着想着就好难过，想哭。我该怎么办

4个回答

青山

嘎嘎嘎嘎嘎

好烦啊，每次做一些

可以分散注意力，找一些你感兴趣的事情做，看清事情，别一味的陷入其中，以免减少产生自责、低落、难过等情绪中，适当的倾诉与发泄。

　
大春

卧槽，牛逼

好烦啊，每次做一些

过都过去了，回不去的，人嘛，生活应该向前看，人家都说好马不吃回头草嘞



　
不吃苦瓜

开心很重要所以我们都有开开心心

好烦啊，每次做一些

我也会这样，每次乱想的时候就刻意制止自己然后立马做别的事情吸引自己的注意力，让自己想别的事情。

　
爱情废柴

我去宇宙一趟

好烦啊，每次做一些

做了自己想做的事情有什么后悔的