朋友之间该说什么

我有两个朋友，他们都很爱来找我倾诉，我也很愿意安慰他们，但当这种倾诉多了，我自己也经常和父母吵架，就感觉身心疲惫，他们找我倾诉我找谁倾诉，找他们?可他们比我还惨，我不知道该找谁倾诉，时间长了我感觉我也被影响了，开始每天都有负面情绪，但又心软，毕竟我跟他们两个关系都很好，也只能在他们找我的时候安慰他们，但是我该不该跟他们说我也很烦呢，我并不是烦他们每一次都找我而是烦所有的事情都堆在一块，所以我应该和他们说什么