由于从小对爱的概念存在误解，导致一直缺乏关爱，很少被关注，被认可，然后就一直通过社会的标准、家人的期望、好友的认可来严格要求自己，以求那虚幻的爱，很多脆弱、不堪的方面都不被看见，时间一长人就变得不那么真实，就显得很孤独，总结起来就是取悦了所有人、全世界，唯独折磨了自己，后来才发现，爱并不是别人给出的，而是自己给自己的，是允许、接纳、尊重，并不需要做当今社会所要求的样子，其次关注不关注、认可不认可，也并不取决于这些，而是是否能够给别人带来利益，其背后涉及很多很多东西，你的家庭、背景、人脉、价值等等，而这些却是自己活了28年才懂得的道理，爱自己，有时，身体是诚实的，你越去执着取悦别人，而身体状态就会越差，不提供能量和状态去那样做，一直在唤醒你，这么多年追求的东西一直都是错误的，却没有人去提醒、引导你，反而当下还一直在并不滋养你的环境里，无法离开，还一直把你往外推，但知道以目前自己的状态还往外走，那么迎接自己的只有走向疯癫，死亡，出路已明确，但没有那个勇气和力量去迈出那一步，因为心在外太久太久了，内在阴影太多太多了，不接受自己的地方也太多太多了，宁静平和离我越来越远了，如何走
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💡解答
这更像是一篇关于自我成长困境的内心剖白，而非传统意义可解答的题目。但可以从以下方面给予一些引导：
1. 自我接纳：意识到爱是自己给自己，这是很好的开始。可以从每天记录自己的优点、小成就做起，无论多小，比如今天按时起床、自己做了一顿饭等，逐渐接纳自己的全部。
2. 面对内心阴影：找一个安全私密的空间，把内心不接受自己的方面写下来，然后针对每一点思考产生的根源，尝试理解当时的自己，与过去和解。
3. 设定边界：对于那些不滋养自己的环境，尝试设定边界，比如减少在其中停留的时间，减少不必要的社交互动。
4. 积累勇气和力量：从微小的改变开始，比如今天拒绝一次不想做的事，每一次小改变都在积累勇气。也可以通过运动、冥想等方式提升内在力量，当有足够力量时，再迈出改变的关键一步。
爱自己才是最好的
学会爱自己，要和正能量的人交朋友，朋友选择对了就是自己的一面镜子，加油！
