这几天情绪一直不对 不知道怎么了 平时根本不会有这么强烈的情绪波动
本来是不太喜欢按照计划行事的 跟很多人一样喜欢把事情拖到最后一刻干完 这个暑假我听了妈妈的建议开始每天完成一点作业 但是我一直对自己很不满意 上网课也在摸鱼 现在作业质量和效率也不高 看着朋友圈别人发完成作业的朋友圈就会有一种强烈的自我厌弃感 总有别人比你更努力的这种感觉
再加上看到很多精装朋友圈开始陷入焦虑 在想这个暑假也没有好好玩全在学习效果还不高 又在想自己是不是无效学习 昨天还发了低烧。。真的很难过
最重要的一点是我就算在写作业但还是会拖到一天的最后时候才能勉强完成当天任务（有时候甚至写不完），然后每次都觉得自己虚度光阴了。
现在还是找不到适合自己的学习方法 我不是那种坐在那里就能学十几个小时的人有时候甚至写了没几分钟就想休息 做题做到不会就想翻答案 真的觉得自己很不好 我就在这种矛盾痛苦的感觉里挣扎 一边觉得不能这样做一边又只能这样做 所以我永远羡慕那些既能也能的人。
现在最大的问题还是我总是自卑自弃 虽然我深知有一个好的心情才能去做更多事。
这一周效率都好低。不是很开心🥲🥲
预览图：
你已经很好了\^O^/宝宝（＾_-），人会有一个时期陷入一种低茫的状态，但是请不要过于自卑。你能够做出一些改变，已经是很好的事情了。送你两个图，是我很喜欢的。希望你能做自由自在的人。♥(｡￫v￩｡)♥
我知道你现在心里充满了焦虑，这种感觉一定不好受。但请相信，这只是暂时的困境，不是永远的绝境。
我能感觉到你的不安和担忧，可你要知道，你不是一个人在面对这些。很多时候，我们都会觉得眼前的困难像一座大山，难以跨越，但当我们真正鼓起勇气去尝试时，会发现它其实并没有那么可怕。
放松一下跟朋友出去玩玩，去看一下你喜欢的风景可能会好一点
所以就放慢自己前进的脚步。回过头来看看自己的脚步。相信你一定有不一样的收获！
如果确实心情很差做不了任何事，就休息会呗。去看看日出啊，看看夕阳啊，还是很美好的(✪▽✪)如果不想出去，呆在家里看一部新电影，和父母聊聊天（如果他们能了理解你）也是很休闲的。（如果父母不能理解，还是不要找这个罪受了）
