高中之后抑郁症更严重了

我们学校是私立学校，半军事化管理，而且我离家特别特别远，一年回家不到10次，经常在学校里很想家，一周只能给妈妈打电话，身边的同学每天勾心斗角，搞的关系表面看起来风平浪静，实则暗流涌动，所以抑郁症更严重了，每天都很晚睡，吃的特别少，还有自残的行为，也有不好的想法，但因为妈妈，我忍住了不好的想法，刚刚得知学校要变成彻底军事化，我就特别难受

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与同学之间的矛盾正是你学会以他人相处的路径，加油相信你可以的

你需要倾听师给予你以下：

倾听和理解：

花时间倾听她的想法和感受，不打断她，让她感觉到有人在乎她的声音。

尝试理解她的处境，表达你对她不能经常回家的遗憾和同情。

正面引导：

鼓励她讲述在家时美好的回忆，以及对家的向往，这有助于她保持对家的正面情感。

引导她认识到，尽管不能经常回家，但家始终是她的避风港，家人始终爱她。

创造连接：

帮助她通过电话、视频通话等方式与家人保持联系，减少距离感。

如果可能，可以安排一些家庭聚会或活动，让她感受到家的温暖。

培养兴趣：

鼓励她发展兴趣爱好，参与课外活动，这样可以让她的注意力转移到积极的事物上，减轻对回家的渴望。

加入兴趣小组或俱乐部，让她结交朋友，形成新的社交圈子。

给予安全感：

向她保证，无论在哪里，都有人关心她，她不是孤单一人。

在她需要的时候，提供稳定的情感支持。

教她应对策略：

教她一些放松心情的方法，比如深呼吸、冥想或瑜伽。

鼓励她表达自己的情感，而不是把情绪压抑在心里。

树立榜样：

作为成年人，用自己的行为给她树立积极面对困难的榜样。

分享自己或其他人的经历，让她看到困难是可以被克服的。

希望您能找我倾诉心情，我会一直陪伴你

其他4个回答

夏目贵志

现在我明白了，只要有想见的人，那就注定不再孤单。

高中之后抑郁症更严重了

宝宝你有跟妈妈说过你在学校遇到的不开心的事吗？或者说你是不想她担心还是觉得说了也没有用呢



　

抑郁症树洞
栀子

人活着不就是为了快乐嘛

高中之后抑郁症更严重了

抱抱你呐宝，如果实在难受的话也别太逞强，先休息一段时间叭



　

抑郁症树洞
桃妖

你又不是他们，你怎么知道不疼呢

高中之后抑郁症更严重了

抱抱你亲爱的人总有一顿阴暗的时候但是只要度了过去世界将全是彩虹



　

抑郁症树洞
慧儿

在这里做您的树洞，为您解忧

高中之后抑郁症更严重了

与同学之间的矛盾正是你学会以他人相处的路径，加油相信你可以的
你需要倾听师给予你以下：

倾听和理解：

花时间倾听她的想法和感受，不打断你，让你感觉到有人在乎她的声音。
尝试理解你的处境，表达你对你不能经常回家的遗憾和同情。
正面引导：

鼓励你讲述在家时美好的回忆，以及对家的向往，这有助于你保持对家的正面情感。
引导你认识到，尽管不能经常回家，但家始终是你的避风港，家人始终爱你。
创造连接：

帮助你通过电话、视频通话等方式与家人保持联系，减少距离感。
如果可能，可以安排一些家庭聚会或活动，让你感受到家的温暖。
培养兴趣：

鼓励你发展兴趣爱好，参与课外活动，这样可以让你的注意力转移到积极的事物上，减轻对回家的渴望。
加入兴趣小组或俱乐部，让你结交朋友，形成新的社交圈子。
给予安全感：

向你保证，无论在哪里，都有人关心你，你不是孤单一人。
在你需要的时候，提供稳定的情感支持。
教你应对策略：

教你一些放松心情的方法，比如深呼吸、冥想或瑜伽。
鼓励你表达自己的情感，而不是把情绪压抑在心里。
树立榜样：

作为成年人，用自己的行为给你树立积极面对困难的榜样。
分享自己或其他人的经历，让你看到困难是可以被克服的。

希望您能找我倾诉心情，我会一直陪伴你



　

抑郁症树洞